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6种健康食物电脑辐射远离你让肌肤轻松呼吸

发布时间:2019-05-28 17:42:05 编辑:化妆步骤网阅读次数:

  白领保健6种健康食品让你远离电脑辐射。电脑上班族已成为工作的“好朋友”之间的重要组成部分,甚至关系。在电脑的平均上班族,不仅每天会长时间对眼睛一定的损伤,导致视力下降,还会导致女性内分泌失调要成为健康的“头号杀手”即使每天涂奶油吃大量的抗氧化剂,也没什么的可以得到的。在这里,我们将介绍几种水果和蔬菜具有防电脑辐射的作用,让大家吃的健康,并从电脑辐射远!

  1。草莓

  为什么,谁也能草莓辐射小“重型”的意思?这还得先从它的营养。每100g草莓,五0-100毫克的维生素C,比苹果,葡萄等水果高于10倍。草莓中还大量的维生素E和多酚类抗氧化剂。这些营养物质可承受高强度的辐射,减缓在皮肤上引起的紫外线辐射,如皮肤脂质氧化发生损坏,出现干燥,红斑等现象。因此,经常接触电脑或其他电器辐射可经常吃的人草莓。

  2。胡萝卜

  包含蛋白,脂肪,碳水化合物,铁,维生素原A(胡萝卜素),维生素B1维生素B2,维生素C12毫克,热和另一种含有果胶,淀粉,无机盐和氨基酸。

  功效:胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,可以保护人体细胞免受损害,为了避免癌细胞的发生。胡萝卜的长期饮用,可损害身体辐射和过度UV暴露较不敏感,可增强人体免疫力,延缓衰老人体细胞和。

  3。橙子

  味甘酸,性温,入肺,胃。营养含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素,维生素B2,维生素C糖苷和桔皮,柠檬酸,苹果酸,柠檬酸等营养成分。

  功效:含有的抗氧化成分,可增强人体免疫力。橙子含有较高的维生素A和胡萝卜素可以保护经常使用电脑者的皮肤。需要注意的是,不与橙色螃蟹,槟榔同食。

  4。海带

  蔬菜营养价值高,富含粗蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,无机盐,钙,铁,胡萝卜素和硫胺素(维生素Bl),核黄素(维生素B2),烟酸。

   功效:海带藻酸钠盐是预防的疾病,白血病和骨痛; 碘化物被人体吸收,并加速病变的排放量为炎性渗出物,可以降低血压,出血,减少脂肪蓄积和胆固醇。

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  5。

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  甜,苦,平坦的,富含蛋白质,纤维,维生素C,胡萝卜素,维生素B1,B2,尼克,钙,磷,铁。

   功效:在存款苦瓜活性成分可以抑制在正常细胞中致癌作用和促进突变体细胞,在一定的抗癌作用的恢复; 具有降血糖 ,降血脂,抗肿瘤,预防骨质疏松,内分泌调节,抗氧化,抗细菌和提高人体免疫力等多种药用和保健功能; 以提高压力的能力,诸如心脏保护作用; 去除有害物质,激活系统的免疫防御功能。

  6。樱桃

   性温,味甘酸; 脾,肝; 水果富含糖,蛋白质,维生素和钙,铁,磷,钾等元素。

  功效:抗贫血,促进血液生成。樱桃的铁含量高,位于各种初熟。铁是人体血红蛋白的合成,机体的免疫,能量代谢和蛋白质合成过程中肌红蛋白的原料,发挥了重要作用,同时也与大脑及神经功能等密切相关的衰老过程。樱桃经常食用可耐受美容,皮肤红润嫩白,去皱消斑。蔬菜樱桃可按需增加铁在体内的量,以促进血红蛋白再生,预防和治疗缺铁性贫血,还能增强大脑的体质。

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