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夏日美容护肤:内调甩掉“油饼脸”

发布时间:2019-08-13 08:37:09 编辑:化妆步骤网阅读次数:

对于20几岁的肌肤,出油大多是因为荷尔蒙和受到季节性皮脂分泌影响所致;而30+的肌肤,除了高温带来的局部出油外,也会因为生活压力、作息不正常、生理期或是使用到不适合的保养品,导致熟龄肌的“疲劳性出油。”

  美国皮肤医学美容医师柏瑞特医生认为,成熟女性想要改善容易出油的肌肤,最重要的是要如何正确的清洁与重视保湿,保持肌肤油水平衡。因此,熟龄女出油后在控油保养品的选择上,强调温和性、减少控油成分中可能会对肌肤造成的干燥或伤害,提高保湿与抗氧化成分的比重,在控油、滋润、纯净与紧致之间找到平衡点,而除了使用外在的保湿、控油和深层清洁产品外,身体内部的调理也至关重要。

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TIPS:油腻肌肤护肤建议

  现在,市场上有很多标榜无油脂或少油配方的保湿凝胶或保湿乳霜,既可提高肌肤的造水及保水能力,同时又不会太过厚理,对肌肤造成负担。同时在最缺水的部分多涂上一些保湿保养品,以画小圆的方式稍微按摩一下,加速吸收即可。

  告别油田脸,调理内在平衡是王道

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  你一定不知道,皮肤特别出油是可能是身体内部出了问题!

  其实皮肤出油其实并不是一无是处,因为油脂是人体天然的补品。每个人的肌肤的皮脂腺都会分泌的油脂,是一种自然的生理过程,同时油脂和水分在肌肤表面构成一层薄膜,既可以防止水分流失,又能抵御外界侵害,帮助滋养肌肤防止干燥。但是,如果突然有大量的油脂从皮肤上冒出,从中医上看,这种现象多于体内一些刺激变化有关,而如果想真正切断出油源头,更是要从内部入手——

  肝火旺:在人体的脏腑中,肝主代谢排毒,如果肝脏出现问题,油脂的代谢能力就会下降。容易生气的人,中医上讲是气滞,容易诱发胸口胀,生闷气,这种类型的人很容易在脸颊长痘、面部特别是T区出油会比较严重。 而熬夜、睡眠不足、压力大、都会体内肝火过旺,令脸部出油严重。

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  这种情况的人调理出面部出油,应该从疏肝火、清肝毒入手,每天喝绿茶可以帮助养肝排毒,而绿豆水也是清肝火、排毒的好帮手。

  胃火大:如果你在出油的同时,下巴和嘴周经常长痘,还有便秘的症状,那么可能是由于肠胃功能失调、胃火大的原因所致。这种情况多于气候干燥,油腻及辛辣刺激饮食等因素造成的胃火过盛,饮食方面要注意以清淡为主,适当吃些性平或微凉的食物以降胃火,避免吃辣、喝酒,每周素食两天,不仅有助于清火气,更可以恢复正常的胃肠功能,改善便秘。

  内分泌失调:指的是体内激素水平超过正常范围。除了生理期前,荷尔蒙分泌容易失调外、多发油腻和痘痘外,现代人吃的很多东西比如肉鸡肉猪吃的饲料里都有各种添加物质,长期在身体积累都会爆发,间接导致令皮肤出油加剧。对于这种类型的MM,建议每天喝豆浆,黄豆中的大豆异黄酮和弱雌激素对于女性内分泌有很好的调理作用,帮助改善因内分泌失调而导致肌肤油腻问题。同时,适当减少高热量高脂肪肉类的摄入,也能起到一定的辅助功效。

  维生素缺乏:体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会导致肌肤问题,而其中,缺少维生素A容易长痘和油腻,因此千万不要偏食,多摄取一些含有丰富维生素的蔬菜水果和坚果食物,如果面部出油严重,同时还有粉刺暗疮出现,可以适当口服一些维生素A补剂。

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