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女性来例假期间要如何美容养颜呢?

发布时间:2019-09-01 10:07:09 编辑:化妆步骤网阅读次数:

的话,对美容具有很大的帮助的。那么女性来例假期间要如何美容养颜呢?

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例假期间内注意肌肤的清洁工作

在女性月经来潮的第一天到最后一天,由于体内荷尔蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影响,这期间的体温会有所跌落,此时在肌肤的护理上要注意保湿,如果有黑眼圈的女性朋友,在这几天还要特别注意避免熬夜,同时如果有条件的话,也可做一些使用一些眼部精华液的。如果有需要使用护肤品的话,则建议选择中性护肤品,或者直接用温热水清洁皮肤。

适当喝点红糖水

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红糖具有止疼、活血、补血、散冷之功效。经期身体虚弱、脾胃虚寒。此时适当喝些绿糖水具就具有止疼、活血的功效而且还有利于缓解经期的不适感。可以直接煮红糖生姜水喝也可加些红枣红糖汤都是不错的选择。

这个时间段女性的流血量较多,因此很容易出现贫血的症状,而影响女性的气色,因此可以的多吃些有助于补气血的食物,比如当归、益母草、鸡蛋、红枣等都是不错的选择。

经期结束后

大概是在女性月经结束后半个月之内,女性的荷尔蒙、孕激素、雌激素的分泌会相对回升一点,此时更要注意肌肤的护理工作。建议这个时间内可以使一些具有速效美白作用的面膜、美容产品等等。一般情况下经期结束后半个月之内也就是女性的卵胞期,整个人的精神状况各方面也都会相对较好一点,此时如果有自制或者DIY某些美容产品的习惯的话,倒是可以去尝试一下了。

这期间,女性刚经历了食欲差没精神,所以在经期结束就需要补充各种营养成份,特别要多增加蛋白质、各种维生素的摄入,如果条件允许的话,也可适当的炖些四物汤之类的保健品。

月经再次来潮半个月

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在第一个周期结束后即将迎来第二个周期,此时雄性荷尔蒙的分泌会增强,相反的雌激素、孕激素等相对也会有所减少,简单的说来这一个时期就要注意调理女性的内分泌。可适当的服用一些蜂胶、燕窝、阿胶之类的美容保健品。此外,一些女性在这一期间也更容易长痘,皮肤易出油,因此建议可要加重皮肤的清洁工作,必要的情况下可使用一些专用的清洁剂。

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